“성인 여성은 우유 절대 마시지 마세요” 실제 의사들이 말하는 성인여성이 우유를 마시면 안되는 이유.jpg

‘우유는 몸에 좋고 칼슘 섭취에도 좋다’라는 말을 누구나 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 하지만 성인이 되어서 만큼은 아니다. 유제품은 오히려 멀리해야 할 식품군 중 하나다. 유제품을 많이 먹게 되면 잉여 칼로리 섭취뿐만 아니라, 호르몬 균형이 깨져서 질병을 유발할 수 있다.