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운동은 평생 꾸준히 해야 한다. 나이가 들수록 지방은 늘어나고 근육은 자연스럽게 빠지기 때문에, 조금만 관리가 소홀해져도 살이 쉽게 붙는다. 그래서 많은 사람들이 체력 관리와 탄탄한 몸매를 갖기 위해 운동을 새 … Read More

. . . ? 헐.. 난데??